"In der Ruhe liegt die Kraft!"
Diesen Ratschlag bekam ich des Öfteren zur Zeit meiner Ausbildung zur Hotelfachfrau vor 25 Jahren von einem Pianospieler, der jeden Tag in der Hotellobby unsere Gäste mit seinen Liedern erfreute, während ich atemlos versuchte die Gäste zu bedienen. Zu dieser Zeit verstand ich den Sinn dieses Spruchs nicht. Ich war nur daran interessiert meine Arbeit schnell und perfekt zu machen und dachte noch nicht an Ruhe, Gelassenheit und Selbstfürsorge.
Im Laufe der Jahre durfte ich wertvolle Erfahrungen sammeln und verstand irgendwann die Wichtigkeit des Ratschlags, den mir vor über 20 Jahren der weise Klavierspieler gab.
Doch wie kommt man zur Ruhe?
Zwei Wege haben mir geholfen den Ruhepol zu entdecken:
Zum einen war es die Möglichkeit, viele Entspannungstechniken kennenzulernen und mir so die für mich geeigneten Methoden anzueignen. Zum anderen waren es meine Reisen. Vor allem die Reisen, die ich alleine unternommen habe, haben mir geholfen, mich selbst, meine Wünsche, Ziele und schließlich den Ruhepol kennenzulernen.
Reisen und Entspannen - zwei meiner Herzensthemen, die ich auch gerne kombiniere und die mir wertvolle Erfahrungen geschenkt haben, die ich gerne weitergeben möchte. Vor 20 Jahren habe ich mich erstmals mit Yoga und Entspannung befasst und seit einigen Jahren darf ich in Präsenz- und in Onlinekursen Kindern und Erwachsenen meine Kenntnisse über Yoga, Phantasiereisen, Entspannungs- und Bewegungstechniken weitergeben - was mir eine große Freude bereitet!
Ruhe genießen wir seit Ende 2021 in unserem neuen Domizil. Mit meiner 5-köpfigen Familie bin ich von Wiesbaden in ein kleines ruhiges Dörfchen im Untertaunus gezogen. Umgeben von Wäldern genießen wir es, hier mit unserem Hund Shanti Zeit in der Natur zu verbringen und Kraft zu tanken.
"In der Ruhe liegt die Kraft!"
Das ist nicht nur einfach eine Redewendung, die verträumte Postkarten ziert. Können Körper und Geist zur Ruhe kommen, laden sich die Batterien wieder auf und der Alltag kann kraftvoll, gelassen und voll Freude angegangen werden.
Seit 15 Jahren beschäftige ich mich auch intensiv mit spirituellen Themen. Mich fasziniert die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Diese Verbindung ist meiner Meinung nach ganz entscheidend auf der Reise zum eigenen Selbst.
Gerne bin ich Deine Reiseleiterin auf der spannenden Reise zum Ruhepol!
Herzliche Grüße
Sabrina Gruszka
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